Cirkelträning hösten 2024

Cirkelträning torsdagar 19.00-20.00

Hej!
Nu drar cirkelträningen igång.
Vi börjar torsdagen den 29 augusti och håller på fram till jul.
Vi är på olika ställen beroende på om vi kör uteträning eller om vi är inne.
Alla aktuella platser, dagar och tider finns i kalendern.
Vi börjar vid simhallen där vi brukar vara och hoppas att vi kan få vara i B-hallen i Emmaboda under några av de kallaste månaderna.
Vi tänker att vi ska vara ute så mycket som möjligt för vi upplever det som positivt att träna ute.
Vi fortsätter att träna som vanligt med lite olika varianter av cirklar, ibland gör alla samma station och ibland gör vi olika stationer.
Övningarna är upplagda så att man kan anpassa dem till sin egen förmåga. Vi använder till största delen bara kroppen som belastning. Vi byter program efter 4–5 gånger.
Kom ihåg att ta med liggunderlag när vi är ute och vikter om du vill ha det.
Har ni några frågor, hör av er till
Ola 070-665 05 40 eller Lotty 070-513 03 71
Välkomna

Ola, 22 Aug 2024
Slutdatum för visning: 30 Okt 2024