Cirkelträning Ute/Inne

Cirkelträning på onsdagar 19.00-20.00

Hej!
Nu kör vi igång cirkelträningen igen (för långt uppehåll tycker en del).
Vi börjar onsdagen den 19 augusti och håller på fram till jul. Aktuella dagar och tider finns i kalendern.
Vi hoppas att vi kan få vara i B-hallen i Emmaboda i år men vi har ännu inte fått något besked från kommunen om det blir så. Vi tänker att vi ska vara ute så mycket som möjligt (dvs bara gå in när det regnar och de kallaste månaderna) för vi upplevde det som positivt att träna ute i våras.
Vi börjar dock som vi slutade med en liten ”mjukstart” i Grimmansmåla (kickoff) med ca 45 min träning och så lite bad och samkväm (grillen är tänd) för de som vill. Vi kan då stämma av hur vi tänker om var vi önskar att träna etc.
Vi kommer sen att köra som vanligt med lite olika varianter av cirklar, ibland gör alla samma station och ibland gör vi olika stationer.
Övningarna är upplagda så att man kan anpassa dem till sin egen förmåga. Vi använder till största delen bara kroppen som belastning. Vi byter program efter 4-5 gånger.
Har ni några frågor, hör av er till Ola 070-665 05 40 eller Lotty 070-513 03 71
NU KÖR VI!!!

Ola, 13 Aug 2020
Slutdatum för visning: 1 Sep 2020