TRÄNINGSSTART!

På tisdag kör vi igång teknikträningen igen. Vi samlas vid Scoutstugan i Emmaboda kl 17.30.

Ellen har lagt 4 tuffa banor med vägvalsträning.

Innan vi börjar springa kommer vi att ha en presentation av Programmet LIVELOX. Det används för att spela in våra vägval i skogen. Det ger oss dessutom möjlighet att följa löpare online under träningen och naturligtvis även spela upp rutterna efteråt. Klubben har köpt en licens för att använda programmet på träningar.

Du som har en mobil som du kan tänka dig ha med i skogen, laddar ner en app från Livelox.com och installerar den. Det är också möjligt att ladda upp GPX-filer som spelas in med klockor.

Installera gärna appen och testa den innan tisdag, så blir din mobil automatiskt registrerad i Livelox.

Har du några frågor kan du ringa till:
Ola Fransson 0471 10218, eller
Ronny Hjalmarsson 0471-10611

Ronny, 13 Aug 2015
Slutdatum för visning: 30 Aug 2015