Träningen tisdag 10/11

Sprint med start och mål vid Emmaboda Sporthall.

För att minska på trängsel så erbjuds start mellan 17.00 och 18.00. Håll avstånd, ingen dusch i sporthallen! Allt utomhus!
Reflexväst obligatorisk, se upp för trafik! Ta med lampa, kompass och "pinne". Inga lösa angivelser.

Tre banor:
Bana 1 Lång: 4120 m Idealtid 25 min
Bana 2 Mellan: 2990 m Idealtid 18 min
Bana 3 Kort: 1690 m Idealtid 15 min
Karta: Nyreviderad Emmaboda. Skala 1:5000.

Ingen veckans bana men Osynliga banor fr.o.m. onsdag.

/Jörgen och Gun-Britt

, 8 Nov 2020
Slutdatum för visning: 10 Nov 2020