Cirkulations-träning

Cirkulations träning på onsdagar kl. 19.00- 20.00

Hej!
Nu kör vi igång cirkulationsträningen på onsdagar i Lindås skolas gymnastiksal igen.
Vi börjar onsdagen den 5 september och kör till jul. Aktuella dagar och tider finns i kalendern.
En av träningarna går till så att vi har 10 stationer där vi kör 2 x 30 sek med 15 sek vila och sen byter till nästa station och så vidare tills vi har nått ett helt varv. Men vi har även några andra varianter där vi kör samma station för alla.
Övningarna är upplagda så att man kan anpassa de till sin egen förmåga och vi använder till största delen bara kroppen som belastning.
Har ni några frågor så är det bara att höra av sig till Ola. (070-665 05 40)
Med vänlig hälsning "Runda gänget"

Ola, 29 Aug 2018
Slutdatum för visning: 30 Sep 2018